《痛风食养+中医调理》
作者:
陈企望
出版日期:
2025-05-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
176
分类:
中医治疗与保健
ISBN:
978-7-5184-5460-0
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
¥39.84
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内容简介
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图书目录
第一章 厘清关键问题, 揭开痛风的神秘面纱
为什么说高尿酸是“隐形杀手”
痛风是持续高尿酸的结果
无症状高尿酸血症不容忽视,不痛不痒易延误治疗
确诊痛风的“金标准”有哪些
尿酸升高,伴随膝关节肿胀、疼……第一章 厘清关键问题, 揭开痛风的神秘面纱
为什么说高尿酸是“隐形杀手”
痛风是持续高尿酸的结果
无症状高尿酸血症不容忽视,不痛不痒易延误治疗
确诊痛风的“金标准”有哪些
尿酸升高,伴随膝关节肿胀、疼痛是怎么回事
尿酸盐结晶在膝关节内沉积
如何判断膝关节疼痛是不是由痛风引起的
怎样及时缓解膝关节疼痛
尿酸升高,伴随心血管疾病是怎么回事
尿酸盐结晶沉积于血管,释放促炎因子
影响心血管疾病的发生、发展及转归
痛风伴随心血管疾病,中医如何调理
中医调理调代谢、降尿酸有办法
从中医角度寻病因
辨证施治,一人一方才能标本兼治
第二章 降尿酸精选食材,把吃出来的痛风吃回去
放心吃的低嘌呤食物
薏米? 消除水肿,增强肾功能
小米? 补益脾肾,促进排尿酸
玉米? 控制体重,预防并发症
土豆? 排钠,排尿酸
芹菜? 适合痛风急性期患者食用
大白菜? 有利于痛风患者排尿酸
丝瓜? 利尿,促进尿酸排出
黄瓜? 排尿酸,助减肥
冬瓜? 利尿,降尿酸
苦瓜? 清热消肿,适合痛风急性期患者食用
南瓜? 促进尿酸排出
番茄? 生津止渴,促进尿酸排出
茄子? 调节代谢平衡,预防尿酸沉积
洋葱? 缓解痛风急性期疼痛
白萝卜? 利尿消肿,辅助降尿酸
胡萝卜? 保护血管
木耳? 防凝血,缓解痛风症状
鸡蛋? 提供优质蛋白
樱桃? 促进血液循环,缓解痛风症状
适量吃的中嘌呤食物
绿豆? 清热解毒,利尿排酸
黑米? 补气血,改善新陈代谢
荞麦? 有助于降血脂,降尿酸
燕麦? 控制体重,缓解便秘
韭菜? 适合痛风合并血脂异常患者食用
牛肉? 利尿消肿,增强体质
第三章 餐桌上的药膳,帮你远离尿酸堆积困扰
降尿酸的中药材
陈皮? 理气止痛
茯苓? 利尿效果好
黄芪? 利小便,敛疮生肌
当归? 抑制尿酸形成
百合? 改善痛风性关节炎
芦根? 清热利尿
荷叶? 利尿,凉血止血
马齿苋? 利水消肿
降酸排酸的养生茶饮
白茅根茶——适合痛风合并肾结石患者
绿茶金银花茶——适合痛风合并糖尿病患者
菊花山楂茶——适合爱吃肉的痛风患者
陈皮甘草茶——适合食少乏力、脘腹胀满的痛风患者
柠檬薄荷水——适合血脂高的痛风患者
百合玉米须茶——适合痛风缓解期患者
茯苓薏米茶——预防痛风急性发作
药房里能买得到的降酸排酸中成药
二妙丸:强脾化湿,清热利尿
痛风定胶囊:清热祛湿,活血通络定痛
温热痹颗粒(片):祛风除湿,清热消肿
四妙丸:清热利湿,缓解痛风性关节炎
第四章 针对痛风不同阶段的调养,预防发作,不再痛
无症状高尿酸血症期——补脾益肾、降浊化瘀
为什么脾肾功能失调,容易得高尿酸血症
如何判断自己尿酸是否过高
中医治法及精选验方:防己黄芪汤
精选食养药膳方
调理茶饮方
无症状高尿酸血症期的营养摄入原则
居家食养三餐推荐
痛风间歇期——以培补调和为主,调节脏腑功能
为什么痛风间歇期要益气健脾、化湿通利
痛风间歇期有哪些症状,需要咨询医生
中医治法及精选验方:当归芍药散加味汤
精选食养药膳方
调理茶饮方
痛风间歇期的营养摄入原则
居家食养三餐推荐
慢性痛风性关节炎期——以健脾益肾、化浊排毒为主
慢性痛风性关节炎期以健脾益肾、化浊排毒为主
慢性痛风性关节炎有哪些临床表现
中医治法及精选验方:补肾定痛汤
精选食养药膳方
调理茶饮方
慢性痛风性关节炎期的营养摄入原则
居家食养三餐推荐
急性痛风性关节炎期——清热利湿、解毒祛瘀
急性痛风性关节炎期以清热利湿、解毒祛瘀为主
急性痛风性关节炎期的临床表现
急性痛风性关节炎期的常用方剂
精选食养药膳方
推荐外用偏方
特效茶饮方
急性痛风?关节炎期的营养摄入原则
居家食养三餐推荐
第五章 顺应四季调养五脏,痛风不再扰
春季:疏肝解郁,降尿酸
春季尿酸升高的主因:肝血少而火旺
养肝、护肝防痛风食疗方
疏肝健脾穴位按摩
夏季:清心祛湿,平稳控尿酸
夏季尿酸升高的主因:心脾湿热
清心祛脾湿食疗方
养心健脾穴位按摩
秋季:提防燥气伤身,不让尿酸堆积
秋季尿酸升高的主因:肺燥气虚
补气润肺防痛风食疗方
补气养肺穴位按摩
冬季:补肾益气,排尿酸
冬季尿酸升高的主因:阻滞、肾阴虚
补肾益气食疗方
补肾益气穴位按摩
第六章 运动+传统功法,摆脱尿酸堆积的烦恼
痛风患者运动计划的制订
运动方式、运动时间、运动频率的选择
不同年龄段运动强度的衡量
适合痛风患者的有氧运动
散步:每天走一走,尿酸降下来
慢跑:消耗脂肪,增强代谢
游泳:关节友好,减内脏脂肪
适合痛风患者的传统功法
太极拳:活动关节,减少疼痛发作
八段锦:舒经活络,调通气血
第七章 中医自然疗法,疏通经络,避免尿酸堆积
行气活血、舒筋活络是调理痛风的关键
按摩注意事项
施灸注意事项
防治痛风的按摩、针灸
按揉太溪穴
按压三阴交穴
温和灸大椎穴
温和灸手三里穴
温和灸丰隆穴
隔姜灸中脘穴
温和灸足三里穴
温和灸太冲穴
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