素食内外美

《素食内外美》


作者：
陈秋惠
出版日期：
2021-09-01
字数：
200000
开本：
16
页数：
160
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5184-3551-7
定价：
￥68.00
官网优惠价格：
￥54.4


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内容简介

《素食内外美》为大家介绍了一种健康的生活方式，书中综合了作者的成长历程，与读者分享营养理论与心得。针对不同年龄段（7-14岁，14-21岁，21-28岁，28岁以后）分别提出了生活及饮食注意事项，不仅指出问题所在，还为读者贴心设计健康食谱，并辅以瑜伽运动，希望每个看完这本书的读者都可以从日常饮食及生活习惯着手，做到……
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图书目录

Chapter1 7~12岁 学习增智慧
胎里素 不会营养不良吗？
想聪明伶俐？早餐是决胜关键！
谷物早餐脆脆 
要名列前茅
先要成为运动爱好者 
红薯派 
下午茶的健康选择 
派对美食：素鸡腿 
跟奶奶学做菜 
炒粒粒……
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