会吃才会瘦——不挨饿轻松瘦的饮食法

《会吃才会瘦——不挨饿轻松瘦的饮食法》


作者：
刘怡里
出版日期：
2014-01-01
字数：
120000
开本：
16
页数：
152
分类：
美体塑形
ISBN：
978-7-5019-9501-1
定价：
￥29.80
官网优惠价格：
￥23.84


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内容简介

你是不是无法抵挡巧克力、奶油蛋糕的诱惑？是不是每天忙碌到没有时间运动？是不是有一周时间控制饮食而一顿大餐就使体重回到原点？试试本书不饿肚子的轻松减肥方法，专业营养师告诉你怎样吃才能健康减肥不反弹，美食和瘦身可兼得！
减肥不是一日之功，市面上流行的类似“一个礼拜瘦10斤”的快速减肥不仅易反弹，甚至影响情……
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图书目录

第一章 我该减肥了？到底多胖才算胖？ 
体脂肪，减肥成功的关键 
体脂肪高的危险人群，会有哪些不良习惯？ 
你是“瘦子中的胖子”吗？ 
腰围大小，反应心血管疾病的风险性 
精算BMI，看“全身肥胖”程度 

第……
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